Annemizden her daim duyduğumuz terli terli soğuk su içilmez tezi ne kadar doğru? İşte bu şehir efsanesi hakkındaki gerçekler.
Terlemek, vücut ısısını ayarlamak için doğal bir süreçtir. Sıcak havalarda, egzersiz yaparken veya ateşli hastalıklar sırasında sıklıkla terleriz.
Bu süreçle birlikte vücudumuzdaki su ve mineraller kaybedilir. Bu kayıpları yerine koymak için terliyken soğuk su içmenin sağlığa zararlı olduğuna dair yaygın bir inanış olsa da, son araştırmalar bu inancın doğru olmadığını gösteriyor.
Terliyken soğuk su içmenin hastalıkların ana sebebi olduğuna dair yaygın bir inanış, vücudun aniden soğumasının yanı sıra mide sorunlarına neden olabileceği endişesiyle ortaya çıkmıştır. Ancak, son araştırmalar bu endişelerin doğru olmadığını gösteriyor. Terlemek, vücut sıcaklığını düzenlemek için tasarlanmış bir mekanizmadır. Bu süreçte vücut ısısını düzenlemek için kan damarları genişler ve ter bezleri aktif hale gelir. Ter bezleri sıvı kaybına neden olurken, kan damarlarındaki genişleme vücudun sıcaklığını düşürür.
Terliyken soğuk su içmek hasta eder mi? İşte gerçekler!
Terliyken soğuk su içmek, vücudun aniden soğumasına neden olabilir. Ancak, bu soğuma vücutta üşüme, titreme ve hatta ateşli hastalıklara neden olmaz. Bunun nedeni, vücudun soğuk suyu emdikten sonra, sıcak kanın bu bölgelere hızla ulaşmasıdır. Böylece vücut hızlı bir şekilde ısınır ve soğuma etkisi kaybolur.
İlginizi çekebilir: Mastürbasyon yapanlar! Uzmanlar uyardı, yapmayın!
Terliyken soğuk su içmenin mide sorunlarına neden olabileceği de bir diğer yanlış inanıştır. Ancak, bu durum yalnızca mide hassasiyeti olan kişilerde görülebilir. Genel olarak terliyken soğuk su içmek, herhangi bir sağlık sorununa neden olmaz.
Sonuç olarak, terliyken soğuk su içmenin hastalıkların ana sebebi olmadığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ancak vücudun ani bir şekilde soğumasından endişe edenler için ılık su içmek daha iyi bir seçenek olabilir. Ayrıca terleme sırasında kaybedilen sıvıları yerine koymak için ılık su veya elektrolit içecekleri tüketmek sağlıklı bir seçenektir. Terliyken soğuk su içmek hasta eder mi? İşte gerçekler!
Xiaomi Smart Band 7 NFC bazı küresel pazarlarda satışa başlıyor
